Главная » Дела домашние » Кулинарные рецепты » Салат из яблок и чернослива

Салат из яблок и чернослива

salat-iz-jablok-i-chernjslivaСейчас уже многие знают не понаслышке, что здоровье во многом зависит от качества пищи, которую мы употребляем. Убеждать кого-то в том, что лучше питаться салатами, чем салом, например, я не буду. У каждого свой выбор.

Но сегодня хочу начать цикл фруктовых салатов, которые полезны и вкусны. Но рассчитаны они на людей тонкого вкуса и относящихся к себе и своему телу с уважением и любовью. Если вы такой или такая, то я поздравляю вас! И начинаю с салата из яблок с черносливом.

Дело в том, что в черносливе присутствуют такие витамины как А, С, РР, В1, В2. Микроэлементы – калий, натрий, кальций, фосфор, магний. А также дубильные, азотистые, пектиновые вещества и клетчатка. Состав яблок ещё богаче. Так что оба эти продукта – просто кладезь полезных веществ. А если к этой парочке добавить ещё и орехи, то получится очень вкусное и полезное блюдо!

Так что приглашаю вас испробовать данный рецепт.

Салат из яблок и чернослива

Состав:

  • Яблоки – 400 г
  • Чернослив – 200 г
  • Сахар – 100 г
  • Орехи – 50 г

Приготовление

Чернослив хорошо помойте, замочите на 30 минут, освободитесь от косточек (если они присутствуют) и мелко порежьте.

Яблоки потрите на крупной тёрке. Соедините с черносливом, добавьте сахар и хорошо перемешайте.

Орехи (можно грецкие) поджарьте слегка на сухой сковороде, подробите ножом и посыпьте салат перед подачей на стол.

По желанию можно сахар заменить мёдом. От этого салат станет ещё лучше!

А я вам желаю приятного аппетита!

Понравилась статья? Помогите и друзьям узнать о ней!
____________________________________________________________________________________
Хотите верьте, хотите нет...

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.Обязательные поля отмечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика